Pilates en milieu de travail
Pourquoi mettre en place un cours de Pilates dans votre entreprise ?
Les bienfaits du Pilates sont connus depuis longtemps et sont nombreux. Ce sport contribue au bien-être des salariés au travail et permet une réduction du stress et une tonification du corps.
Il offre un meilleur sommeil et apporte de l'énergie au quotidien. Du côté de l'employeur comme du côté de l'employé, il n'y a que des avantages à suivre des cours de Pilates en entreprise. La qualité de vie des salariés sera améliorée.
Une meilleure implication
Un employé détendu et en bonne santé sera plus impliqué dans son travail et sera plus rentable.
Soulagement du stress
Le Pilates permet de se détendre et de lâcher prise. Son action entraînera une diminution du stress quotidien.
Meilleure image employeur
En proposant des activités ludiques à vos collaborateurs vous leur montrez que vous êtes impliqué dans leur bien-être.
Concentration améliorée
Du fait de son action bénéfique sur la santé physique et mentale, le Pilates entraînera une meilleure capacité de concentration des salariés.
Prévention des troubles musculo-squelettiques
Le Pilates rend le corps plus souple et réduit ainsi le risque de TMS.
Augmentation de la productivité
La pratique d'une activité sportive au travail entraîne une augmentation de la productivité des salariés d'environ 10%.
Accessible à tous : Tout âge, aucun niveau requis
Groupe de 5 à 8 personnes maximum par cours
Cours privés et duo sur demande
Durée : 50 minutes
Les séances peuvent avoir lieu : Avant le début de la journée, pendant la pause déjeuner ou après les heures de travail.
Les cours peuvent avoir lieu sur le lieu de travail ou à proximité.
Matériel requis : Tapis de sol.